7 oppskrifter på en sunn appelsinsmoothie

Horoskopet Ditt For I Morgen

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Å Vite

Hvis du har lyst på litt sol, men ikke kan fly til Bahamas, lag en oransje smoothie for å lyse opp dagen. Disse syv sunne smoothiene er fullpakket med sitrusfrukter som er friskest om vinteren og som vil hjelpe deg å komme deg ut av en vinternedgang. Appelsiner er en av de beste ingrediensene til en smoothie fordi de er rike på vitamin C og har en søt, saftig smak. Du kan også legge til andre sitrusfrukter som grapefrukt, sitroner og lime for å gjøre smoothien enda sunnere. Les videre for å lære mer om de forskjellige oppskriftene.

Orange grapefrukt smoothie

Denne smoothien er en sunn kombinasjon av appelsiner og grapefrukt. Den er rik på vitamin C og er ideell til frokost eller som et lett mellommåltid. Ingredienser: 1 appelsin, 1 grapefrukt, 1/2 kopp yoghurt, 1/2 kopp appelsinjuice, 1/4 kopp isbiter. Ha alle ingrediensene i en blender og bland på høyeste nivå til en homogen masse er dannet. Hell i glass og server.

Orange mango smoothie

Denne smoothien er en deilig kombinasjon av appelsiner og mango. Den er rik på vitaminer og mineraler og er ideell til frokost eller som et lett mellommåltid. Ingredienser: 1 appelsin, 1/2 mango, 1/2 kopp yoghurt, 1/2 kopp appelsinjuice, 1/4 kopp isbiter. Ha alle ingrediensene i en blender og bland på høyeste nivå til en homogen masse er dannet. Hell i glass og server.

Appelsin kokos smoothie

Denne smoothien er en deilig kombinasjon av appelsiner og kokos. Den er rik på vitaminer og mineraler og er ideell til frokost eller som et lett mellommåltid. Ingredienser: 1 appelsin, 1/2 kopp kokosmelk, 1/2 kopp yoghurt, 1/2 kopp appelsinjuice, 1/4 kopp isbiter. Ha alle ingrediensene i en blender og bland på høyeste nivå til en homogen masse er dannet. Hell i glass og server.

7 sunne appelsinsmoothieoppskrifter er en fin måte å gi kroppen din vitaminer og mineraler. Ingredienser som appelsiner, bananer, anisstjerner, kanel og andre krydder gjør smoothien til en deilig og sunn drink. Lær mer om fordelene med anisstjerner hva er anisstjerne bra for og vitamin K hvilket vitamin er kalium .

Appelsin og ananas smoothie

Denne smoothien er en deilig kombinasjon av appelsiner og ananas. Den er rik på vitaminer og mineraler og er ideell til frokost eller som et lett mellommåltid. Ingredienser: 1 appelsin, 1/2 ananas, 1/2 kopp yoghurt, 1/2 kopp appelsinjuice, 1/4 kopp isbiter. Ha alle ingrediensene i en blender og bland på høyeste nivå til en homogen masse er dannet. Hell i glass og server.

Appelsin og kiwi smoothie

Denne smoothien er en deilig kombinasjon av appelsiner og kiwi. Den er rik på vitaminer og mineraler og er ideell til frokost eller som et lett mellommåltid. Ingredienser: 1 appelsin, 1 kiwi, 1/2 kopp yoghurt, 1/2 kopp appelsinjuice, 1/4 kopp isbiter. Ha alle ingrediensene i en blender og bland på høyeste nivå til en homogen masse er dannet. Hell i glass og server.

Orange Banan Smoothie

Denne smoothien er en deilig kombinasjon av appelsiner og bananer. Den er rik på vitaminer og mineraler og er ideell til frokost eller som et lett mellommåltid. Ingredienser: 1 appelsin, 1 banan, 1/2 kopp yoghurt, 1/2 kopp appelsinjuice, 1/4 kopp isbiter. Ha alle ingrediensene i en blender og bland på høyeste nivå til en homogen masse er dannet. Hell i glass og server.

Appelsin granateple smoothie

Denne smoothien er en deilig kombinasjon av appelsiner og granateple. Den er rik på vitaminer og mineraler og er ideell til frokost eller som et lett mellommåltid. Ingredienser: 1 appelsin, 1/2 granateple, 1/2 kopp yoghurt, 1/2 kopp appelsinjuice, 1/4 kopp isbiter. Ha alle ingrediensene i en blender og bland på høyeste nivå til en homogen masse er dannet. Hell i glass og server.

Med disse syv oppskriftene kan du enkelt lage en sunn appelsinsmoothie. De er rike på vitaminer og mineraler og er ideelle til frokost eller som et lett mellommåltid. Sjekk dem ut og nyt solen selv om du ikke kan fly til Bahamas!

Relaterte linker

• Gesundheit.de: Appelsinsmoothie
• Spis dette: sunne smoothie-oppskrifter
• Vitaminer og mineraler: Vitamin C

FAQ

• Q:Hvilke ingredienser trenger jeg til en appelsinsmoothie?
  EN:Til en appelsinsmoothie trenger du appelsiner, yoghurt, appelsinjuice og isbiter. Du kan også legge til andre ingredienser som grapefrukt, sitroner, lime, mango, kokos, ananas, kiwi, banan og granateple.
• Q:Hvordan tilbereder jeg en appelsinsmoothie?
  EN:Ha alle ingrediensene i en blender og bland på høyeste nivå til en homogen masse er dannet. Hell i glass og server.
• Q:Hva er fordelene med en appelsinsmoothie?
  EN:Appelsinsmoothies er rike på vitaminer og mineraler og passer utmerket til frokost eller et lett mellommåltid. De er også en god kilde til vitamin C.

Appelsinsmoothies er en sunn og deilig måte å varme opp på kalde vinterdager. Med disse syv oppskriftene kan du enkelt lage en sunn appelsinsmoothie. Sjekk dem ut og nyt solen selv om du ikke kan fly til Bahamas!