Hvordan jeg vil at folk skal behandle meg når jeg snakker om helseangst

Horoskopet Ditt For I Morgen

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Å Vite

Helseangst, tidligere kjent som hypokondri, er en tilstand som får folk til å bruke så mye tid på å bekymre seg for å være syk eller bli syk at det tar over livet deres. Hattie Gladwell, en forfatter som lider av helseangst, deler sine erfaringer og hvordan folk kan støtte henne.

Hva er helseangst?

Helseangst er en psykologisk lidelse som gjør at folk hele tiden bekymrer seg for å være syke eller bli syke. Disse bekymringene kan være så intense at de påvirker hverdagen og hindrer de berørte i å leve livet sitt normalt. Personer med helseangst kan også bekymre seg for at de har en alvorlig sykdom selv om de ikke har noen symptomer.

Hvordan jeg vil at folk skal behandle meg når jeg snakker om helseangst er med respekt og forståelse. Jeg vil at de skal ta følelsene mine på alvor og støtte meg når jeg trenger hjelp. Det er viktig at de ikke dømmer meg eller prøver å minimere frykten min. Hvorfor er jeg følelsesmessig utilgjengelig? og Tips for muskelbygging er noen av ressursene som kan hjelpe meg med å håndtere helseangsten min.

Hvordan kan mennesker med helseangst støttes?

Personer som lider av helseangst kan støttes gjennom en rekke intervensjoner. Først og fremst er det viktig at du innser at du ikke er alene. Det er også viktig at de tar kontakt med lege for å forsikre seg om at de ikke har en alvorlig sykdom. En lege kan også hjelpe med å finne behandling for å løse symptomer på helseangst.

Det er også viktig for personer som lider av helseangst å forsørge seg selv. Du bør prøve å fokusere på positive ting og ta deg tid til å slappe av. Det er også viktig at de oppmuntrer seg selv til å fokusere på andre ting i stedet for konstant å bekymre seg. Det er også viktig at de tar kontakt med venner og familie for å få støtte.

Hvordan kan andre hjelpe?

Det er viktig for mennesker som lider av helseangst å føle seg støttet. Venner og familie kan hjelpe ved å lytte og forstå. Du bør også prøve å oppfordre personen til å kontakte lege for å forsikre deg om at de ikke har en alvorlig sykdom. Det er også viktig at de oppmuntrer personen til å fokusere på andre ting i stedet for konstant å bekymre seg.

Det er også viktig at venner og familie oppmuntrer personen til å forsørge seg selv. De kan hjelpe ved å oppmuntre personen til å ta seg tid til å slappe av og ved å oppmuntre dem til å fokusere på positive ting. Det er også viktig at de oppfordrer personen til å kontakte en terapeut for profesjonell støtte.

Konklusjon

Helseangst er en alvorlig psykisk lidelse som gjør at folk hele tiden bekymrer seg for å være syke eller bli syke. Det er viktig for mennesker som lider av helseangst å forsørge seg selv og nå ut til venner og familie for å få støtte. Venner og familie kan hjelpe ved å lytte og forstå og oppmuntre personen til å kontakte lege eller terapeut.

For mer informasjon om helseangst, besøk følgende nettsteder: Nasjonalt institutt for psykisk helse , Anxiety and Depression Association of America og Stiftelsen Mental Helse .

FAQ

• Hva er helseangst?Helseangst er en psykologisk lidelse som gjør at folk hele tiden bekymrer seg for å være syke eller bli syke.
• Hvordan kan mennesker med helseangst støttes?Personer som lider av helseangst kan støttes gjennom en rekke tiltak, inkludert å konsultere lege, støtte fra venner og familie og støtte fra seg selv.
• Hvordan kan andre hjelpe?Venner og familie kan hjelpe ved å lytte og forstå og oppmuntre personen til å kontakte lege eller terapeut.