Rask og deilig grønnsaks chili - En enkel oppskrift

Horoskopet Ditt For I Morgen

Send Meg Via E -Post Vis På Nettstedet

Å Vite

Hvis du ønsker å krydre vegetariske alternativer med en meksikansk stil, er denne chilien veien å gå. Den smaker deilig og holder deg mett i flere dager. Denne enkle oppskriften er rask å tilberede og du kan variere den etter smak.

Ingredienser

Til denne deilige chilien trenger du følgende ingredienser:

• 2 EL Olivenöl
• 1 løk, hakket
• 2 fedd hvitløk, finhakket
• 1 paprika, hakket
• 1 dose men
• 1 dose Kidneybohnen
• 1 boks tomater
• 1 EL Chilipulver
• 1 ts spisskummen
• 1 TL oregano
• Salt og pepper etter smak

forberedelse

Varm først olivenolje i en stor kjele og tilsett løk, hvitløk og paprika. Stek alt til løken er gjennomsiktig. Tilsett så mais, kidneybønner og tomater og rør alt godt. Tilsett så chilipulver, spisskummen, oregano, salt og pepper og rør alt godt igjen.

Rask og deilig grønnsaks chili – en enkel oppskrift! Med bare noen få ingredienser og enkel tilberedning kan du lage en deilig og sunn grønnsaks chili. Denne oppskriften er et sunt og smakfullt alternativ til tradisjonelle chiliretter. Det er et godt valg for en rask lunsj eller middag. UVA Ursi UTI og Whey vs. erteprotein er noen av ingrediensene du trenger til denne oppskriften. Prøv det og nyt en deilig og sunn grønnsaks chili!

La nå chilien putre på middels varme i ca 20 minutter til den er tykk og kremet. I løpet av denne tiden kan du fortsette å røre i det slik at ingenting brenner seg. Hvis du vil, kan du tilsette mer krydder for å variere smaken.

Tjene

Chilien smaker best når den serveres varm. Den er kjempegod som tilbehør til ris eller som fyll til taco eller burritos. Du kan også servere den med fersk koriander, rømme eller ost.

FAQ

• Q:Kan du også fryse chilien?
  EN:Ja, chilien kan enkelt fryses. Det er best å dele den i individuelle porsjoner på forhånd og deretter fryse den individuelt. Dette betyr at du enkelt kan tine og varme det opp igjen ved behov.
• Q:Kan du også tilberede chilien vegansk?
  EN:Ja, du kan også tilberede chilien vegansk ved ganske enkelt å bruke en annen vegetabilsk olje i stedet for olivenolje.
• Q:Kan du også tilberede chilien med kjøtt?
  EN:Ja, du kan også tilberede chilien med kjøtt, for eksempel kjøttdeig eller kjøttdeig.

Denne enkle og deilige grønnsaks-chilien er en fin måte å krydre dine vegetariske alternativer på. Det er raskt å tilberede og smaker deilig. Bare prøv det!

Du finner mer informasjon om denne oppskriften på Granen spiser og Alle oppskrifter .